착상에 좋은 음식 알아봤어요

안녕하세요. 오늘도 하루가 시작이 되었습니다. 이제 오늘만 지나면 내일은 벌써 금요일이 찾아오는데요. 정말로 시간이 빨리 가는것만 같습니다. 다들 빨리 가는 시간을 후회하지 않도록 오늘 하루도 열심히 힘을 내시길 바랍니다.

오늘은 건강에 대한 정보를 포스팅해보고자 하는데요. 바로 착상에 좋은 음식 정보입니다. 이 글을 찾고 읽으시는 분들은 아마도 아이를 계획중에 계신 분일텐데요. 아이를 준비하면서 다들 느끼시는 것이겠지만, 참으로 임신이라는 것은 내가 마음먹은대로 쉽게 되지 않는데요.

특히 착상은 신의 영역이다라고 말하는 분들이 많을 정도로 아무리 몸상태가 좋아도 착상이 되지 않아서 마음 고생하시는 분들도 많은 것을 보면, 정말로 사람이 할 수 있는 일이 아닌것 같습니다. 그렇기 때문에 우리는 도움이 되는 행동을 하고, 좋은 음식을 먹는 것 밖에 할 수 있는 일이 없는데요.

그렇다면 착상에 좋은 음식 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 제일 먼저 추어탕이 있습니다. 추어탕은 고단백식품중의 하나인데요. 추어탕에는 단백질 뿐만 아니라 무기질과 칼슘 그리고 비타민 A와 D도 풍부하게 들어있기 때문에 착상에 도움이 된다고 합니다. 

두번째 좋은 음식으로는 바로 아보카도가 있습니다. 아보카도는 다른 과일과 비교하였을때 비싼 가격이 형성되어 있어 사먹기가 조금은 부담스럽기도 한데요. 그래도 비싼만큼 좋은 영양소들이 많이 함유되어 있다고 하니 드시면 착상에 도움을 받으실 수 있을것 같습니다. 미네랄뿐만 아니라 비타민 C등 여러가지 영양소가 듬뿍 들어있답니다.

세번째로는 부추입니다. 우리가 부추는 남성들에게 흔히 좋은 것으로 알려져 있었는데요. 그러나 부추는 여성들에게도 아주 좋은 건강식품이랍니다. 이는 자궁을 따뜻하게 해줄뿐만 아니라 면역력을 향상시켜주는 효과가 있기 때문에 착상에 좋은 음식으로 분류가 된다고 합니다.

이외에도 찹쌀이나 미역 그리고 굴 등이 착상을 하는데 도움이 될 수 있다고 하니, 이런 음식들을 잘 메모해두셔서 임신을 하시는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 이상으로 포스팅을 마치겠습니다. 꼭 이번해에는 건강한 아기를 만나시길 바랍니다. 감사합니다.