기립성 저혈압 증상 알아볼께요

안녕하세요. 오늘도 행복한 하루를 보내고 계신가요? 무더운 여름이 지나고 이제 아침저녁으로는 쌀쌀한 기운이 감도는데요. 다들 건강에 유의하시길 바랍니다.

오늘은 건강정보를 포스팅해보려고 합니다. 바로 기립성 저혈압 증상인데요. 생각보다 많은 분들이 겪고 계시는 증상으로 저 또한 이런 증상이 있는 사람중의 한사람으로서 관심이 많습니다. 그렇다면 먼저 기립성 저혈압이란 무엇인지 알아볼까요? 

말그대로 일어났을 경우에 갑자기 저혈압이 오는 경우를 말하는데요. 이는 누워있다거나 혹은 오랫동안 앉아있다가 갑자기 일어났을 경우에 나타나는 증상으로 여러가지 증상이 있을 수 있습니다. 

먼저 나타날 수 있는 증상으로는 어지러움 증상입니다. 갑작스럽게 어지러움이 발생하다보니, 비틀거리는 모습도 보이곤 하는데요. 이런 증상이 있으신 분들이라면, 천천히 일어나시는 등 자세의 변화를 너무 차이나게 주지 않는다면 증상이 조금 완화될 수 있습니다.

그다음은 두통이 나타날 수 있습니다. 저같은 경우에는 요가를 하고 있는데, 누워있는 동작을 오랫동안 하다가 갑자기 일어났을 경우에 두통이 나타나곤 합니다. 이러한 증상과 함께 어떤 분들은 구역질이 나타나기도 하는데요. 이는 정말로 괴로운 증상으로 하루빨리 기립성 저혈압을 완화시키려는 노력이 필요합니다.

증상을 완화시키기 위해서는 바로 균형잡힌 식사와 함께 물을 충분히 많이 섭취해주시는 것이 중요합니다. 또한, 커피나 술과 같은 카페인 음료를 자주 드신다면 이를 자제해주시는 것이 좋습니다. 이상으로 기립성 저혈압 증상에 대해서 알아보았습니다. 많은 분들에게 도움이 되는 정보였길 바랍니다. 감사합니다.