손톱이 갈라지는 이유 무엇일까요?

안녕하세요. 여러분들은 건강에 얼마만큼 신경을 쓰고 계신가요? 어떤 분들은 건강에 신경을 많이 써서 이것저것 몸에 좋은 음식들을 챙겨드시고 계시지만, 또 어떤 분들은 내 몸에서 보이는 여러가지 반응에 신경을 쓰지 않고 살아가시는데요. 

오늘은 손톱이 갈라지는 이유에 대해서 알아보고자 합니다. 위에서도 말씀드렸듯이 우리몸에서 나타나는 평소와 다른 증상들이 우리 몸에서 몸이 좋지 않다는 신호를 보내고 있는 것인데요. 우리는 이를 모르고 그냥 지나치고 살아갈때가 많습니다. 이렇게 몸에서 보내는 신호를 그냥 지나친다면 나중에는 회복할 수 없는 경우도 있기 때문에 우리는 내 몸을 스스로 챙겨야만 합니다.

오늘은 그 중에서도 몸에서 보내는 신호중의 하나인 손톱이 갈라지는 증상에 대해서 알아보려고 합니다. 손톱이 갈라져 있게 되면, 너무나도 불편한데요. 치마에 스타킹을 신으시는 분들에게는 스타킹에 걸리기도 하고, 이불에도 걸리는 등 너무 불편하고 신경이 쓰입니다.

그렇다면, 이렇게 손톱이 갈라지는 이유는 무엇일까요? 먼저 영양부족으로 인해 이런 증상이 올 수 있습니다. 손톱은 단백질로 구성이 되어 있는데요. 단백질은 이 뿐만 아니라 머리카락이나 혈액 등도 구성하는 중요한 영양소로 이런 필수 영양소인 단백질이 부족하게 될 경우에는 손톱이 갈라지는 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

또한 몸속에 비타민이 부족하게 될 경우에도 이런 증상은 나타날 수 있는데요. 이러한 영양부족이 손톱에 직접적으로 나타나는 것이기 때문에 우리는 내가 그동안 영양있는 음식들을 잘 챙겨먹지 않았는지 등을 잘 확인해보시고 단백질이나 비타민을 잘 챙겨서 드시는 것이 좋겠습니다.

그다음 손톱이 갈라지는 이유는 무리하게 손톱에 매니큐어를 칠하는 등 네일아트로 인한 것입니다. 우리는 손톱을 예쁘게 보이게 하기 위해서 네일아트를 많이 하는데요. 네일아트를 하고 지우고 하는 과정속에서 손톱을 건조하게 만드는 여러가지 과정을 거치면서 손톱이 약해지고, 이것은 손톱을 갈라지게 할 수 있습니다.

또한 손톱을 다듬으면서 위아래 손톱을 갉는 과정도 있게 되는데요. 이때에 손톱이 얇아질뿐만 아니라 약해지게 되서 손톱이 갈라지고, 부러지는 등 손톱이 상하게 된답니다. 그렇기 때문에 너무 잦은 네일아트는 손톱 건강을 위해서 피해주시는 것이 좋겠습니다. 이상으로 손톱이 갈라지는 이유에 대해서 알아보았는데요.

많은 분들이 이 글을 통해서 내 몸에서 보내는 신호에 더욱 더 귀를 기울이셨으면 좋겠습니다. 오늘 하루도 건강하시길 바라며, 이상으로 포스팅을 마치겠습니다. 감사합니다.