매운거 먹고 배아플때 어떻게할까?

벌써 오전시간이 지나고 오후시간이 찾아왔습니다. 오전에는 바쁘게 생활을 하셨다면, 차 한잔 하시고 오늘 오후에는 조금 여유있게 보내셨으면 좋겠습니다. 저는 얼마전에 매운 음식을 먹고 너무 힘들었던 적이 있는데요.

오늘은 매운거 먹고 배아플때 좋은 것에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 예전에 젊었을 시절에는 매운것도 아주 잘 먹었었는데 요즘들어서 매운것을 먹는것이 매우 힘들어진것 같습니다. 아무래도 나이가 들다보니 몸의 기능들이 많이 떨어져서 그런것일텐데요. 

너무 자극적이고 매운음식을 먹지 않는것이 제일 좋겠지만, 어쩌다보면 매운것이 땡길때가 있는데요. 물론 먹고나서 후회하지만, 그 맛을 즐길때는 스트레스도 풀리고 좋은것 같습니다. 당시에는 맛있어서 좋았으나 이렇게 매운거 먹고 배아플때는 어떻게 할까요? 이럴때는 음식을 섭취하시는 방법이 있는데요.

제일먼저 양배추가 있습니다. 양배추가 이런 쓰린 배를 조금이나마 완화해주는데 도움을 주는데요. 저는 이렇게 매운거 먹었을때 속이 아플경우에 양배추를 사가지고 와서 밥에다가 싸서 먹는답니다. 이렇게 반통을 먹는데요. 양배추 안에는 글루타민산이라는 성분이 있는데 이것이 위장을 보호해주는 역할 그리고 손상되어 있는 위액을 재생시켜주는 역할을 한다고 합니다.

두번째 좋은 음식으로는 꿀이 있습니다. 꿀은 양배추와 달리 집에 한통씩은 다 있으실건데요. 이렇게 꿀을 드시면 매운거 먹고 배아플때 도움이 될 수 있을 뿐 아니라 과음으로 인해서 속이 안좋을때에도 도움이 될 수 있습니다. 위에서 발생하는 통증을 완화시켜주는 역할을 하기 때문에 좋은 꿀! 꼭 챙겨드셔보시길 바랍니다.

우리가 잘못 알고 있는 것중의 하나는 매운음식을 먹고나서 속이 좋지 않을때 우유를 드시는 것인데요. 우유를 마시게 되면, 오히려 위산을 촉진시키는 효과가 있기 때문에 속이 쓰리다고 해서 우유를 먹는것이 속아플때 좋은것이 아닙니다. 오히려 매운거를 드시기 전에 드시는 것이 위벽을 보호하기 때문에 도움이 된답니다. 

이상으로 매운거 먹고 배아플때 드실 수 있는 음식 등에 대해서 알아보았는데요. 많은 분들에게 도움이 되는 정보였길 바랍니다. 매운 음식은 적당히 드시길 바라며, 건강한 음식으로 건강 챙기시길 바랍니다. 이상으로 포스팅을 마치겠습니다. 즐거운 하루 되세요~