감마고

여러분들은 건강을 위해서 매일매일 나를 위해 챙겨드시는 음식이 있으신가요? 저는 저의 장건강을 위해서 하루에 한컵씩 요거트를 먹는데요. 이를 만들어서도 먹을 수 있지만, 요거트 만드는것이 귀찮은날에는 마트에서 사서 먹기도 한답니다. 그런데 이렇게 마트에서 한꺼번에 요거트를 사다보면 요거트 유통기한이 지나는경우가 생기는데요. 요즘 마트에서는 한묶음으로 파는 경우가 많다보니, 일에 치여서 생활을 하다보면 이렇게 기한이 지날때가 있답니다. 아마 많은 분들이 이런 경험이 있으셨을텐데요. 그렇다면 이럴때 어떻게 하셨나요? 또한 저처럼 마트가 아닌 우유와 불가리스와 같은 장요쿠르트를 가지고 만드는 요거트로 주로 드시는 분들은 요거트 유통기한이 따로 나와있지 않기 때문에 기한을 모르고 언제까지 먹어야 하는지 난감할때..