감마고

잠을 잘 잔다는 것은 우리의 건강한 생활에 밀접한 관련이 있기 때문에 매우 중요한 요소 중 하나입니다. 잠을 망치게 되면, 하루가 피곤하고 이것이 악순환되어 매우 고된 하루가 될텐데요. 오늘은 잠을 못자게 하는 원인인 잠잘때 식은땀 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 소화가 잘 되지 않을때첫번째 원인으로는 바로 내 몸속에 소화가 원활히 되지 않는 경우입니다. 이렇게 몸안의 소화기능이 제대로 작동을 하지 않게 되면, 몸에 혈액순환 기능 또한 떨어지게 되고 그리하여 몸에서 식은땀이 날 수 있습니다. 그렇기 때문에 잠을 자기 전에 무리하게 음식을 섭취하지 않도록 하는 것도 중요합니다. 2. 스트레스로 인한 경우스트레스는 여러가지로 우리몸에 안좋은 영향을 미치게 됩니다. 식은땀을 흘리는 것 또한 스트레스..