목에 가래낀 느낌 원인 알기

많이 따뜻한 날씨가 되었지만, 여전히 아침저녁 공기가 쌀쌀하면서 감기 등 계절성 질환에 걸리시는 분들이 많습니다. 이럴때에는 면역력을 길러주는것이 제일 중요하지만, 바쁘게 생활하다보면 쉽지 않은것이 사실인데요. 오늘은 목에 가래낀 느낌의 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

1. 후비루 증후군

우리는 미세먼지와 같은 환경적인 이유로 비염 등 환경질환을 갖고 계신 분들이 많습니다. 이러한 질환은 평소에도 수시로 콧물이 나오거나 특히 아침 저녁으로 콧물이 나와서 힘든데요. 콧물 뿐만 아니라 재채기 등 여러가지 관련 증상들이 많기에 집중력도 떨어지는 등 생활을 하는데 불편함을 많이 겪습니다.

이러한 비염은 콧물이 많이 발생하다보니 자연적으로 콧물이 목뒤로 넘어가는 증상이 많이 나타나게 됩니다. 이러한 증상이 바로 '후비루 증후군'이라는 것인데요. 이렇게 자꾸 콧물이 뒤로 넘어가다보니, 목에 가래낀 느낌이 나고 불편함을 겪게 되는것입니다.

해결을 위해서는 가장 중요한것은 원인 질환인 비염증상을 완화하는것인데요. 이를 위해서 면역력 향상 뿐만 아니라 평소에 물을 자주 마셔주고, 적정한 습도를 유지하는것도 도움이 될 수 있습니다.

2. 흡연

담배를 피시는 분들이 특히 이런 증상을 겪고 계시는 분들이 많습니다. 그래서 가래를 뱉는 행동도 많이 하시는데요. 담배를 피는 것은 기관지뿐만 아니라 폐에 여러가지 안좋은 영향을 미치게 할뿐 아니라 목을 건조하게 할 수 있기 때문에 가래와 기침을 할 수 있습니다. 

3. 역류성 식도염

이 질환 또한 많은 분들이 겪고 계시는 질병 중의 하나입니다. 평소에 잘못된 식습관이나 생활습관이 식도염을 일으키는데요. 음식을 먹고 바로 눕는 습관이나 맵고 짠것을 즐겨 먹는 행동, 폭식을 하고 과식을 하는 행동 모두가 이에 해당될 수 있는데요. 

이는 위산이 역류하게 되는 증상이 나타나 식도쪽에 염증이 나타나게 되고, 또한 염증은 없다고 하더라도 배에 가스가 발생하게 되어 식도를 압박해 목에 뭐가 걸린 느낌을 갖게 되는 것입니다. 

이상으로 목에 가래낀 느낌 원인 그리고 해결법에 대해서 알아보았습니다. 평소에 식습관과 생활습관을 잘 갖는것만으로도 이런 증상은 어느정도 해결될 수 있습니다. 그렇기 때문에 꼭 바람직한 습관으로 건강한 생활하시길 바랍니다.