감마고

건강한 하루를 보내고 계신가요?오늘은 날씨가 흐려서 자칫하면 기분까지 쳐질수 있는 날씨인데요.다들 조금 더 힘내셔서 의미있는 하루 보내시길 바랍니다. 오늘은 엽산 효능 및 임산부 엽산 권장량 정보에 대해서 알아보려고 합니다.많은 분들이 임신전에 그리고 임신중에 드셔야 하는 영양성분으로 잘 알고 있는데요. 그렇다면 엽산은 어떤 좋은 점이 있는 것일까요? 엽산 효능을 먼저 알아보면,엽산은 뱃속 아가의 성장과 발달에 기여하는 바가 큰데요.특히 뇌와 척수를 관통하는 신경관의 발달은매우 중요한데요. 엽산은 이것을 발달하게 하는데아주 큰 역할을 합니다. 그렇기 때문에 이것이 부족하게 된다면 안되겠죠? 그러나 반대로 너무 과하게 먹어도 좋지 않다고 하는데요.너무 과하게 먹었을 경우에는 신경손상이 발생될뿐만 아니라또한..