감마고

일년에 한번씩 많은 분들이 꼭 챙겨드시는 약이 있습니다. 바로 구충제인데요. 이는 예전부터 어른들이 꼭 먹어야 한다고 했기 때문에 어렸을때는 무심코 먹었지만, 나이가 점차 들어서부터는 잘 챙겨먹지 못하는 경우도 있습니다. 오늘 이시간에는 구충제 안먹으면 어떻게 될까에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◎ 예전에는 꼭 먹어야 했던 구충제예전에는 식품의 위생이 지금과 같이 철저하지 못했습니다. 그렇기 때문에 채소나 과일 혹은 날것의 고기 등에 기생충들이 많이 있었는데요. 이러한 이유로 인해서 예전에는 구충제를 꼭 먹어야 했습니다. 요즘은 많이 이런 걱정은 사라졌지만, 그래도 구충제를 먹어두면, 이런 혹시 모를 기생충으로부터 보호할 수 있습니다. ◎ 구충제 안먹으면 나타나는 증상들그렇다면 구충제를 먹지 않았을 경..

소리를 크게 지를일이 있었다거나 목소리를 많이 사용하는 직업 등 목을 계속적으로 사용하다보면, 목소리가 잘 나오지 않는 경우가 많습니다. 이렇게 목소리가 정상적으로 나오지 않게 되면 너무 답답하고 힘이 드는데요. 오늘은 목소리 안나올때 해결방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ● 원인에 따른 해결법 대해 알아보자.1. 성대나 기관지에 손상이 있는 경우먼저 해결방법을 알아보기 전에 원인을 알아보는 것이 좋을것 같습니다. 왜냐하면 원인에 따라 그 해결법이 달라지기 때문인데요. 가장 먼저 성대나 기관지 부분에 무리를 하게 되어 염증이 나타나게 되는 경우입니다. 이것은 흔히 가수들이나 말을 많이 하는 직업군들이 많이 걸리게 되는데요. 이럴때에는 제일 좋은 방법이 목소리를 최대한 아끼는 것입니다. 목소리를 너무 ..

임신을 하게 되면 여러가지로 신경써야 할일들이 많이 있습니다. 가장 중요한것이 바로 먹는것인데요. 임산부가 먹지 말아야 하는 음식들이 어찌나 많은지, 그런 음식들을 다 체크하고 일일히 확인하면서 안먹는것이 쉽지 않은것 같습니다. 먹는것중에 제일 조심해야 하는 부분이 바로 약인데요. 오늘은 임산부 타이레놀 복용 가능한지 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◎ 타이레놀은 어떤 작용을 할까?먼저 이 약이 어떤 작용을 하는 것인지부터 알아보면, 진통과 해열을 담당하는 약으로 우리가 흔히 감기로 인해서 혹은 머리가 아플때에 먹는 약 중의 하나입니다. 성분에는 아세트아미노펜이라는 성분이 들어있는데 이는 내성이 생기는 성분이 아니라고 합니다. ◎ 임산부 타이레놀 먹어도 되는것일까? 그렇다면 임산부가 이 약을 복용하는..

장염은 주변에서도 그리고 나도 쉽게 걸릴 수 있는 병 중의 하나인데요. 흔히 걸리는 병이지만, 한번 걸리게 되면 정말로 고통스러운 것이 바로 또 이 질환입니다. 상한 음식을 먹는 등 음식을 잘못 먹는 것으로 흔히 발생하는 장염 혹시 이것이 다른 사람에게 옮기지는 않는지가 또한 걱정스러운데요. 이시간에는 장염 옮나요 등 여러가지 궁금한점을 풀어보도록 하겠습니다. * 장염의 종류에 따라 다른 전염성장염은 한가지로만 발생하는 것이 아닌데요. 위에서 말씀드린것처럼 음식으로 인해서 걸리는 경우가 대다수이지만, 세균이나 바이러스 등으로 인해서 나타나는 장염도 있습니다. 그렇기 때문에 만약에 음식으로 인해서 장염이 온것이라면, 전염에 대해서 걱정하지 않으셔도 되나, 세균이나 바이러스에 인한 것이라면 전염이 될 수 있..

분명히 물놀이를 하지도 않았고, 물과 가까이 하지 않았음에도 귀가 불편한 느낌이 드는 경우가 있습니다. 보통 귀에 물찬느낌이 난다고 하는데요. 아무런 원인이 없을것 같은데도 이는 원인이 있습니다. 그렇다면 이 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 돌발성 난청 첫번째 의심해볼 수 있는 원인으로는 바로 돌발성 난청입니다. 이는 말그대로 갑작스럽게 나타나는 난청이라고 할 수 있는데요. 이는 물찬 느낌과 함께 귀에서 이명이 느껴지거나 구토나 현기증이 나타나기도 한다고 합니다. 이외로 이런 증상을 겪는 사람이 많은편이며, 우리나라 사람중에서 약 1만명중의 1명꼴로 나타난다고 합니다. 보통의 경우 이런 돌발성 난청이 많이 나타나는 연령대는 30대부터 50대정도까지라고 하는데요. 그러나 보통 많이 보이는 나이대..

오늘은 술냄새 없애는법에 대해서 알아보고자 합니다. 살면서 술은 정말 빼놓을 수 없는 존재인데요, 술 때문에 울고 웃기도 하고 많은 고생일 시키기도 하고 위로를 해주기도 합니다. 술을 마신 다음에 일단 어떤 사정이 있든지 간에 술냄새를 급하게 없애야 할 때가 있습니다. 아니면 술을 너무 좋아해서 평소에 술냄새가 많이 난다는 얘기를 들으셨을 수도 있는데요, 아래의 술냄새 없애는법 정보가 이런 분들께 조금이나마 도움이 되었으면 합니다. 먼저 제일 기본은 물을 많이 마시는 것 입니다. 몸 속이 알코올을 중화 시켜주기도 하고, 이뇨 작용으로 입이 말라버려서 술냄새가 더 날 수도 있습니다. 무조건 물을 많이 마셔보시기 바랍니다. 두번째로는 양치질과 샤워입니다. 양치는 정말 평소보다 조금 더 길게 해주시고, 약간 ..

우리는 살다보면 여러가지 이유로 속이 쓰리게 됩니다. 속쓰림 증상이 동반되는 이유중의 가장 대표적인 것이 바로 매운것을 먹었을때일텐데요. 매운것으로 인해서 속이 아프면 우리는 가장 먼저 찾는 것이 바로 우유입니다. 그렇다면 속쓰릴때 우유 괜찮은것일까요? @ 우유를 먹으면 안되는 이유우유는 분명히 우리 몸에는 좋은 칼슘이 듬뿍 들어있는 영양음료입니다. 그러나 속이 쓰릴때 먹게 되는 이유가 위를 보호해준다는 생각 때문인데요. 또한 왠지 우유를 먹으면 속이 쓰린 증상이 조금은 덜해지는 듯한 느낌도 받습니다. 그러나 우유는 알칼리성이기 때문에 위의 산성을 중화시킬 수 있지만, 이는 일시적인 효과라고 할 수 있습니다. 우유에 들어있는 칼슘과 카제인이라는 성분이 몸속에 들어오게 되면 위산 분비를 촉진시키기 때문입니..

주변에 보면 잠을 이루지 못하고 힘들어하시는 분들이 있습니다. 잠이라는 것은 일을 하고 일상생활을 하는데 있어서 매우 중요한 요소인데요. 잠을 푹 이루지 못하는 분들에게는 정말로 어떻게 해야 잠을 잘 잘수 있는지 궁금합니다. 오늘은 잠 푹자는법 7가지를 소개하고자 합니다. 1. 잠 잘 시간 전에 음식 먹지 말자이것은 정말로 기본적으로 지켜줘야 하는 것 중의 하나인데요. 우리가 음식을 먹게 되면, 우리 몸속의 소화기관은 소화를 시켜주기 위해서 끊임없이 운동을 하게 됩니다. 그렇기 때문에 우리가 잠이 든다고 할지라도 소화기관은 열심히 일을 하고 있기 때문에 숙면을 하는데 방해를 받게 됩니다. 2. 잠 자기전에 절대 스마트폰 금지많은 분들이 이 사항은 제대로 지키지 않는 경우가 많습니다. 어느 순간부터 우리는..

많은 분들이 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 건강한 먹거리에 대해서도 관심이 많습니다. 오늘은 요즘같은 날씨에 딱 어울리는 건강한 간식인 홍시 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 면역력 강화제일먼저 우리가 홍시를 먹음으로서 누릴 수 있는 효과는 바로 면역력입니다. 가을 겨울이 되면 날씨가 추워지면서 면역력이 떨어지기 딱 좋은데요. 이럴때에 면역력을 기르는 과일인 홍시를 드신다면, 감기 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 2. 눈의 건강홍시 안에는 여러가지 좋은 성분이 들어있지만 그 중에서도 베타카로틴이라는 성분이 있습니다. 이는 눈에 좋은 성분인데요. 눈에 쌓여있는 피로를 풀어줄뿐만 아니라 시력을 개선해주는데 도움을 준다고 합니다. 또한 과도한 핸드폰 사용으로 인해서 요즘에 안구건조증이 있으신 ..

요즘 건강에 대한 관심이 높아짐에 따라 많은 분들이 건강한 음식을 먹기 위해서 노력하고 있습니다. 그렇기 때문에 저탄수화물 고단백 음식을 드시려고 하는데요. 그러나 의외로 우리가 잘 모르고 있는 탄수화물 음식이 있습니다. 이는 무엇이 있을까요? 1. 바나나 바나나를 먹게 되면 포만감이 생기고 영양가가 많은 과일이라고 알고 있기 때문에 우리는 자주 이 과일을 먹습니다. 아마 살때문에 고민을 하시는 많은 분들도 이를 한끼 대용으로 드시기도 하는데요. 그러나 이 바나나에는 칼륨이나 마그네슘 등이 많기도 하지만, 큰 바나나 하나에 35그램정도의 탄수화물이 들어있다고 합니다. 2. 콩우리가 '콩'하면 단백질 식품이라고 떠오르는데요. 그러나 콩은 단백질의 함량이 많아서 단백질 음식으로 많이 알고 있지만, 사실은 탄..